百香果你还敢吃吗?赶紧看,别怪我没提醒你!

教你做饭做美食2018-02-11 10:04:57

百香果

百香果原产巴西,俗称“巴西果”、“鸡蛋果”,因其果汁营养丰富,气味特别芳香,可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为“百香果”,又有 “果汁之王”的美称。百香果含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素,所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。




1
百香果害得我们没有咽喉病了




百香果能够入药,有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出,红枣去核,放入开水中冲泡。待开水变温水后,加入蜂蜜搅拌,起到润喉润肺的作用。注意,水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。




2
百香果害得我们肠胃健康了




百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用,用香果果肉、草莓、清水打成果汁,加适量蜂蜜或糖即可。

百香果中的超纤维能够促进排泄,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,但是又不会对肠壁有任何损害,而且超纤维还具有抗肿瘤活性!




3
百香果害得我们免疫力变强了




百香果富含维生素C,能有效提高人体免疫。取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。


每100克百香果中的维C含量=8个橙子,维E含量=10个苹果。能增强人体免疫力!




4
百香果害得我们血压降低了




百香果富含维生素和膳食纤维,有降脂降压的效果,非常适合高血压患者吃。

取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。


百香果中的膳食纤维与维生素,对于降低心脏收缩压具有显著的功效,所以高血压患者也可以吃哦。




5
百香果害得女性更年轻貌美了




百香果具有活血功效,红糖又能补血,二者结合活血补血,百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热,将百香果切成四瓣放入水中,按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可,适当延长时间口感更佳。





6
百香果让癌症发病率大大降低了




百香果含有多种对人体有益的成份,能够净化机体,避免有害物质在体内沉积。切开百香果后,用勺子刮下果汁果肉,直接鲜食。




7
百香果害得我们酒后更清醒了




百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机,打成汁即可。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮,见效极快。




8
百香果害得我们身材变好了




食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。




9
百香果害得我们睡眠变好了





百香果是天然镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果,可以有效治疗失眠,帮助进入深度睡眠。方法:挖出百香果肉,与酸奶混合,加入蜂蜜或白糖搅拌后即可食用。

如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?亲注小编,手把手教你!

盐焗鸡、香酥鸡、口水鸡、辣子鸡丁、栗子焖鸡、清蒸桂花鱼、爆草鱼片、番茄鱼片、双椒鱼头、酸菜鱼、鱼头豆腐菌菇煲、白灼虾、翡翠虾仁、海蛎煎、龙井虾仁、清蒸大闸蟹、赛螃蟹、麻辣龙虾、香酥炸虾球、糖醋里脊、菠萝咕噜肉、水煮肉、回锅肉、粉蒸肉、梅菜扣肉、糖醋排骨、九转大肠、葱烧海参、酸豆角炒鸡胗、麻辣鸭脖子、爆炒鸭胗、酸辣鸭肠、三色蒸蛋、麻婆豆腐、手撕包菜、泡椒凤爪、可乐鸡翅、香辣干锅土豆片、酱牛肉、农家小炒肉、鱼香豆腐、胡萝卜青椒炒肉片、椒盐排骨、蒜泥白肉、腊味合蒸、苏式红烧肉、老鸭煲、蒜蓉辣酱烧排骨、东坡肘子、黄豆炖猪手、冬瓜薏米煲水鸭、水煮牛肉、佛跳墙、鱼香肉丝、毛血旺、鱼香茄子煲、青椒炒肉丝、酸辣土豆丝、西红柿炒鸡蛋七星鱼丸、蛋黄包心鱼丸、豆腐丸、咸鸭蛋、蛤蜊冬瓜汤、奶汤冬瓜、凉瓜淮杞排骨汤、胡萝卜玉米马蹄汤、虫草花水鸭汤、扬州炒饭、葡式红豆蛋挞、芒果牛奶西米露葱花饼奶黄包干蒸烧卖


最热门最实用公众号名单


正好读书

教你做饭

中医养生

说话技巧

教你瘦身


经期保养

夜听心语

正好文学

好看书苑

女人健康

制作相册

读小说