就算是吃方便面也要吃得温文尔雅!

吃货快跑2018-11-07 13:27:04

印象中,方便面通常是开水泡面,顶多再加个鸡蛋火腿肠就完事。这些方便面的初级阶段,营养学专家说,并没有什么营养。为了吃得健康有营养,我们来看看方便面的高级阶段,和简单的煮着吃炒着吃说拜拜~

1、冬季鸡肉面

事前准备一锅浓浓的高汤即可,将面放入其中熬煮,最后摆盘时,再加入白菜、葱、鸡蛋、鸡肉、金针菇。如果没有太多的辅料,直接放入鸡肉和鸡蛋就好,补充一天的蛋白质营养呢。

2、方便杯面

把方便面装在通透明亮的玻璃瓶里,美爆了!切点自己喜欢的蔬菜、肉丁和煮好的泡面放在一起。一杯精美的方便杯面就做成了,看着是不是很小资。

3、日式鸡蛋面

喜欢吃炒着的摩粉们看过来。食材看着似乎很多,其实最重要的并非它,而是酱料。酱料调得好,面才好吃。小编知道乃们关心酱料的配方,找了很久也没有找到,要不下次做食谱的时候,用它,到时候再公开啦。

4、泰国花生鸡肉面

泰国菜以色香味闻名,大多是酸辣口味,这道菜也不例外。用大量的蔬菜(如红薯、蘑菇、红辣椒)和浇上适量花生酱,味蕾会告诉你它有多喜欢。

5、鸡肉南瓜面

烟熏过的鸡肉,配上红艳艳的胡萝卜、来自大山的竹荪和绿油油的西兰花,简直太美味了。坐在电脑前写文章的小编表示,口水已经咽了几升,好想吃啊。

6、香菇味增面

味增汤是日本的“国汤”,既可以用做汤面的底料,也可以用做火锅的底料。据说天气转凉时,喝味增汤还能暖身醒胃呢。寒冷的冬天,不妨来一碗~

7、自制健康泡菜面

韩剧里的女主,大多会做泡菜,每每看到她们戴着手套,抓一把泡菜,塞进嘴里,眯起眼睛的样子,就知道那味道绝壁好。如果再和方便面一起煮,可能这个碗都要吞下去了。

8、香辣酱汤面

下班回到家里,饥肠辘辘的时候,最适合吃这碗,只要10分钟就好。香辣酱,配上蘑菇、羽衣甘蓝等蔬菜,筷子搅拌,吸溜吸溜吃完啦。摸摸圆滚滚的肚子,把它交给这碗面的感觉,真好。

9、低热量玻璃杯汤面

又是一款玻璃杯面,但是这个玻璃杯汤面的优点在于热量低,非常适合减肥健身的摩粉。而且,里面还有胡萝卜、鸡肉、豆腐等食物,一点也不用担心营养和健康的问题哦。

10、墨西哥鹰嘴豆汤面

有泰国、日本和韩国的面,怎么能不说墨西哥鹰嘴豆汤面呢。鹰嘴豆是一种十分珍贵的高营养豆类植物,富含各种植物蛋白和氨基酸,搭配汤面,营养十足,最后撒上香菜点缀,相当给力哦。

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